Hay experiencias que se viven mejor acompañadas
Por qué compartir el embarazo y la crianza con otras mujeres puede hacer el camino más ligero.
MOVIMIENTO · BIENESTAR · MATERNIDAD
Un espacio para ti, también para ellos
Entrenamiento especializado para el embarazo y el posparto. Un lugar para cuidarte, recuperar tu tiempo y compartir cada etapa de la maternidad.
- Movimiento consciente
- Maternidad acompañada
- Sala Nido
Sala NidoTu momento de bienestar. Su espacio de cuidado.
Universo NIIU
Porque cuidarte no debería ser lo último de tu lista
La maternidad transforma muchas cosas, pero no debería hacerte renunciar a tu bienestar. En NIIU creemos que cada mujer merece un espacio propio para moverse, sentirse acompañada y disfrutar de un momento para sí misma.
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Cuidado
Escuchamos tu momento y adaptamos cada propuesta a tu cuerpo y a tus tiempos, sin prisas ni exigencias.
Atención cercana
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Evolución
Avanzas a tu ritmo. Acompañamos cada etapa, del embarazo al posparto y más allá, ajustando el camino contigo.
Sin ritmos impuestos
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Comunidad
Un lugar para compartir con otras mujeres que viven etapas parecidas, hacer preguntas y sentirte acompañada.
Red de apoyo
«Un espacio para ti, también para ellos.»
Tu etapa
Tu etapa, tu práctica
Elige el momento en el que te encuentras y te mostramos los servicios más indicados para empezar.
Embarazo
Muévete con confianza
Muévete con confianza y encuentra un espacio adaptado a los cambios de tu cuerpo.
Te recomendamos
- Pilates prenatal
- Fuerza para embarazadas
- Fisioterapia y suelo pélvico
- Talleres y encuentros
Posparto
Recupera tu actividad, a tu ritmo
Recupera progresivamente tu actividad, con acompañamiento especializado y respetando tus tiempos.
Te recomendamos
- Recuperación posparto
- Movimiento mamá y bebé
- Fisioterapia y suelo pélvico
- Sala Nido
Otras etapas
También hay un espacio para ti
Si buscas cuidarte, moverte con conciencia o compartir comunidad en cualquier otro momento vital, en NIIU también tienes tu lugar.
Te recomendamos
- Entrenamiento personal
- Nutrición y bienestar
- Talleres y encuentros
Servicios
Movimiento consciente, adaptado a ti
Filtra por etapa, disciplina y modalidad para encontrar la propuesta que mejor encaja con tu momento.
Mostrando 8 servicios
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01
Pilates prenatal
Movilidad, fuerza, postura y control corporal adaptados a cada etapa del embarazo.
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- Modalidad
- Grupal
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Ver planes
- Sala Nido
- Por confirmar
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02
Fuerza para embarazadas
Sesiones supervisadas y progresivas para sostener los cambios de tu cuerpo.
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- Modalidad
- Grupal supervisada
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Ver planes
- Sala Nido
- Por confirmar
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03
Recuperación posparto
Reincorporación gradual al ejercicio, respetando tus tiempos y tu recuperación.
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- Modalidad
- Grupal
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Ver planes
- Sala Nido
- Por confirmar
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04
Fisioterapia y suelo pélvico
Valoración sanitaria por personal habilitado, sujeta a disponibilidad.
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- Modalidad
- Individual
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Personal sanitario habilitado
- Precio
- Por confirmar
- Sala Nido
- Por confirmar
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05
Movimiento mamá y bebé
Sesiones compartidas para moverte junto a tu bebé y disfrutar del vínculo.
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- Modalidad
- Compartida con tu bebé
- Edad del bebé
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Ver planes
- Sala Nido
- No necesaria
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06
Entrenamiento personal
Planes individuales diseñados en torno a tus objetivos y a tu momento.
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- Modalidad
- Individual
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Por confirmar
- Sala Nido
- Por confirmar
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07
Nutrición y bienestar
Asesoramiento profesional opcional para acompañar tu bienestar integral.
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- Modalidad
- Individual
- Requisitos
- Por confirmar
- Duración
- Por confirmar
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Por confirmar
- Sala Nido
- Por confirmar
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08
Talleres y encuentros
Maternidad, autocuidado y crianza en espacios para compartir y aprender juntas.
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- Modalidad
- Grupal
- Fechas
- Por publicar
- Duración
- Según taller
- Profesional
- Por confirmar
- Precio
- Según taller
- Sala Nido
- Por confirmar
No hay servicios con esta combinación
Prueba a cambiar algún filtro o cuéntanos qué buscas y te orientamos.
El elemento diferencial de NIIU
Sala Nido Tu momento de bienestar. Su espacio de cuidado.
Mientras disfrutas de tu entrenamiento, tu bebé puede permanecer en un entorno cercano y acogedor, atendido por personal responsable y conforme a las condiciones del servicio.
Condiciones del servicio
Edades admitidas
Horarios
Aforo
Personal
Entrega y recogida
Higiene
Alimentación
Coste
Las condiciones de Sala Nido se publicarán una vez validadas operativa y normativamente.
Clase + Sala Nido
Solicita una plaza combinada
Acompañamiento
El método NIIU
Un acompañamiento en cuatro pasos para que te sientas segura desde el primer día.
Nos conocemos
Hablamos contigo para entender tu etapa, tus necesidades y lo que buscas.
Diseñamos tu experiencia
Te orientamos de forma individual hacia las actividades más adecuadas para ti.
Te acompañamos
Sesiones adaptadas a tu momento, con atención cercana en cada práctica.
Evolucionamos contigo
Ajustamos la propuesta a medida que cambian tus necesidades.
Espacios
Espacios pensados para respirar calma
Luz natural, materiales cálidos y rincones para que tu llegada sea siempre tranquila.
Imágenes de referencia. Se sustituirán por fotografías reales de las instalaciones antes del lanzamiento.
Planes y bonos
Elige tu forma de formar parte
Opciones pensadas para adaptarse a la realidad de cada etapa.
Precios ilustrativos, no confirmados. Las tarifas y condiciones definitivas se publicarán cuando estén verificadas. No se realiza ningún cobro desde esta web.
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Para empezar
NIIU Esencial
Una rutina sencilla para mantener la constancia.
69 € / mes*
- 4 clases al mes
- Suplemento Sala Nido por confirmar
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Equilibrio
Rutina completa
NIIU Equilibrio
Dos sesiones por semana para avanzar con regularidad.
109 € / mes*
- 8 clases al mes
- Suplemento Sala Nido por confirmar
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Práctica frecuente
NIIU Plenitud
Para quienes quieren hacer de NIIU parte de su semana.
149 € / mes*
- Clases sujetas a política de uso
- Suplemento Sala Nido por confirmar
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Sin compromiso
Flexible
Paga solo por las sesiones a las que asistes.
desde 22 € / sesión*
- Sesiones sueltas
- Caducidad por confirmar
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Para conocernos
Primera visita
Conoce el espacio y cuéntanos qué necesitas.
Por confirmar
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A tu ritmo
Bono 5 clases
Cinco sesiones para acudir cuando mejor te encaje.
Por confirmar
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Más flexibilidad
Bono 10 clases
Diez sesiones para una práctica más continuada.
Por confirmar
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Individual
Entrenamiento personal
Sesiones individuales según disponibilidad.
Por confirmar
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Comunidad
Talleres
Encuentros temáticos con plazas limitadas.
Según taller
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Para regalar
Tarjeta regalo
Regala un momento de bienestar.
Por confirmar
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Sala Nido
Bono Nido
Plazas de Sala Nido para combinar con tus clases.
Por confirmar
Condiciones
- Caducidad de clases y bonosPor confirmar
- PermanenciaPor confirmar
- Política de cancelaciónPor confirmar
- ImpuestosPor confirmar
- Suplemento Sala NidoPor confirmar
- Contratación y pagoBajo solicitud
* Importes de ejemplo. Cualquier contratación recurrente requerirá tu aceptación expresa de las condiciones.
Equipo
Detrás de cada experiencia hay alguien que te escucha
Muy pronto presentaremos a las profesionales de NIIU, con sus acreditaciones, experiencia y servicios.
Perfil en preparación
Movimiento y entrenamiento
Perfil en preparación
Salud y fisioterapia
Perfil en preparación
Bienestar y acompañamiento
Perfil en preparación
Sala Nido
Comunidad
Hay experiencias que se viven mejor acompañadas
Talleres y encuentros para compartir dudas, aprender y crear vínculos con otras mujeres que viven etapas parecidas.
- Maternidad
- Autocuidado
- Crianza
Próximos encuentros en preparación
Publicaremos aquí las fechas, duración, aforo y precio de cada taller. Déjanos tus datos y te avisaremos.
Testimonios
Cada historia es diferente. Todas tienen su espacio
Diario NIIU
Diario NIIU
Lecturas pausadas sobre embarazo, posparto, bienestar y comunidad.
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Encontrar tiempo para ti en la maternidad
Pequeños gestos de autocuidado para sostenerte en el día a día, sin culpa y a tu ritmo.
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Movimiento durante el embarazo: por dónde empezar
Claves para moverte con confianza durante el embarazo y adaptar la actividad a cada etapa.
Próximamente · con revisión profesional
Preguntas frecuentes
Lo que quieres saber antes de venir
Depende de tu situación individual y de las recomendaciones de tus profesionales sanitarios. Te orientaremos para elegir la actividad más adecuada.
No existe un plazo único. Cada recuperación es distinta; lo recomendable es seguir las indicaciones de tu equipo sanitario y empezar de forma progresiva.
No necesariamente. Las sesiones se adaptan a tu punto de partida.
Depende de la actividad: algunas sesiones son compartidas con tu bebé y, en otras, podrás solicitar plaza en Sala Nido según disponibilidad.
Es un servicio de atención a bebés mientras participas en tu actividad, sujeto a condiciones y a plazas disponibles.
Depende del plan. Las condiciones de cada plan se publicarán junto a sus tarifas definitivas.
Estamos preparando una primera visita para que conozcas el espacio. Escríbenos y te informaremos en cuanto esté disponible.
Sí, según la política de cancelación que se publicará con las condiciones de cada plan.
Sí, según disponibilidad: entrenamiento personal y valoraciones individuales.
Consulta la ficha de cada actividad; en general, ropa cómoda con la que puedas moverte con libertad.
Contacto
Tu momento empieza aquí
Cuéntanos en qué etapa estás y qué te interesa. Te responderemos para orientarte y coordinar tu primera visita.
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Horarios
Correo y teléfono
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Los campos marcados con asterisco son obligatorios.